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THÈME : PLONGER SANS RESPIRER
Il existe très peu d’ouvrages pour la jeunesse sur le thème de l’apnée. Nous vous indiquons donc des ouvrages généraux sur le thème de la plongée sous-marine.
LA PLONGÉE SOUS-MARINE POUR LES ENFANTS (GÉNÉRALITÉS)
LIVRES
- La plongée expliquée aux enfants : du B.A.BA à la pratique / Caroline Hardy. – Paris : Amphora, 2004. – 255 p.
Ce manuel très complet propose, à partir de dessins et de schémas simples à comprendre, de faire découvrir la plongée aux enfants de 7 à 13 ans.
- La plongée sous-marine : Consignes de sécurité, technique, pratique / Jean-Luc Bertoncello. – Toulouse (Haute-Garonne) : Milan, 2002. – (Carnets du sport).
Ce guide présente la plongée, son histoire, le matériel de base, la technique, les dangers….
- La plongée / Alain Delmas. – Pouzols (Hérault) : Evénement ‘Ciel, 1997. – 108 p.
Ce livre-jeu composé de 450 questions permet d’apprendre et de contrôler ses connaissances sur la plongée sous-marine.
- Plongée niveau 1 : Le brevet élémentaire en bande dessinée / Jean-Jacques Fouillard. – La Ravoire (Savoie) : GAP, 1997, 96 p.
Avec la complicité de Bébert le cormoran, découvrez le monde subaquatique en compagnie de Manu et Isabelle, apprentis plongeurs. De la découverte du matériel à leur première immersion, nos deux jeunes candidats au grand bleu iront jusqu’au brevet élémentaire.
- Passeport pour l’espace bleu : mes premières plongées/ Jean-Pierre Malamas, Daniella Mattei.- Paris : Vigot, 1992, 48 p.
Un livre où l’enfant découvre les lois de la plongée, les éléments de la faune et de la flore, les règles de sécurité.
ARTICLES
- Toi, en plongée !
in : Wapiti. – Toulouse : Milan presses, 2010. – N° 274 : Dans l’œil du tigre (Août 2010).
p. 32-33.
Ce dossier répond à plusieurs questions sur la plongée : Peut-on rester sous l’eau ? Comment voit-on sous l’eau ? Comment entend-on sous l’eau ?
- Les dangers de la plongée.
in : Science et vie junior. – Paris : Excelsior Publications, 2009. – N° 242 : Les origines de la vie (Novembre 2009).
p .76.
Réalisez une expérience simple pour comprendre les raisons pour laquelle la pression augmente avec la profondeur.
- Au fond de l’océan…
in : Ouest France. – 2007. – Dimoitou n°90 (9 décembre 2007).
Jeux pour enfants sur le thème de la plongée sous-marine et des poissons.
- Plonge avec un masque.
in : Wapiti. – Toulouse : Milan presses, 2007. – N° 274 : Dans l’œil du tigre (Eté 2007).
p. 42.
Conseils pour les enfants qui souhaitent plonger avec un masque et un tuba.
- Plonge dans le grand bleu / Marc Beynié ; ill. Vincent Desplanches, Olivier Nadel.
in : Images Doc. – Paris : Bayard jeunesse, 2007. – N° 223 : Spécial mer (Juillet 2007).
p. 19.
Dossier qui explique les principes de la plongée sous-marine aux enfants. Les articles expliquent simplement le principe de la pression de l’eau et des paliers de décompression, présentent l’équipement des plongeurs suivant s’ils plongent en apnée ou avec bouteille, et énoncent les records de profondeur atteints par des plongeurs ou des animaux marins. On trouve également un quiz amusant sur les scaphandres et une petite expérience pour comprendre la pression de l’eau.
- 4 jours sous l’eau.
in : Science et vie junior. – Paris : Excelsior Publications, 2005. – N° 194 : Le pouvoir des symboles (Novembre 2005).
Deux italiens sont restés 107 heures à 8 mètres sous la surface de la mer, afin de déterminer les effets d’une longue période passée sous l’eau.
- Comme un poisson dans l’eau.
in : Wapiti. – Toulouse : Milan presses, 2005. – N° 274 : Dans l’œil du tigre (Août 2005).
Tu fais de la plongée cet été ? Comment faire pour te sentir aussi bien sous l’eau que sur Terre ?
- La tête sous l’eau.
in : Wakou. – Toulouse : Milan Presse, 2005. – N° 196 : Le macareux (Juillet 2005).
Dans la mer ou dans une piscine, tu mets parfois la tête sous l’eau. Voilà ce qu’il se passe…
- Comment ton corps réagit-il à l’apnée ?
in : Marin malin. – Trébabu : Aquatic Presse, 2004. – N° 8 : Tes premiers bords en planche ! (Septembre-octobre 2004).
Découvre ce qui se passe dans ton corps quand tu plonges en apnée.
DVD
- La plongée enfant / réal. Michel Reboul ; Production Service Vidéo (PSV), distrib. – Français.
Film documentaire
Présentation des différentes activités subaquatiques proposées aux enfants.
APNÉE POUR ADULTES (GÉNÉRALITÉS)
LIVRES
- Apnéologie : Les plus belles descentes sont celles qu’on réalise en soi / Philippe Valentin. – Sète (Hérault) : A compte d’auteur, 2005. – 182 p.
Ce livre est à la fois un témoignage sur la pratique de la plongée en apnée mais aussi un guide pour les débutants.
- Apnée : De l’initiation à la performance / Umberto Pelizzari, Stefano Tovaglieri. – Paris : Amphora, 2005. – 430 p.
Ce manuel sur l’apnée s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l’apnée, en tant qu’athlètes de haut niveau et formateurs, au service d’un véritable ouvrage de référence. Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.
- Code Vagnon : L’apnée / Michel Cantou, Michel Hugues, Pascal Bourdonnec ; photogr. de Georges Olivéras. – Miribel (Ain) : Éditions Du Plaisancier, 2002. – 127 p.
Les auteurs s’appliquent à définir les différents niveaux d’apprentissage de l’apnée et passent en revue le matériel, les objectifs des acquisitions théoriques et techniques, les exercices et les consignes de sécurité…
- La plongée en apnée : physiologie et médecine / Jacques-Henri Corriol. – Paris : Masson, 1996. – 154 p.
Cet ouvrage expose les effets de l’immersion, le rôle de l’hyperventilation, la durée de l’apnée et les mécanismes qui la limitent, la profondeur maximale, les modifications induites dans l’appareil cardiovasculaire… Ces données servent ainsi à expliquer la physiopathologie des nombreux accidents, parfois mortels.
- L’apnée : De la théorie à la pratique / dir. Frédéric Lemaître. – Mont-Saint-Aignan (Seine-Maritime) : Publications des Universités de Rouen et du Havre, 2007. – 426 p.
Cet ouvrage rédigé sous les auspices de l’Association Pour la Recherche sur l’Apnée et les Activités Subaquatiques (APRAAS) tente le difficile exercice d’aborder tour à tour les aspects historiques, physiologiques, pathologiques, psychologiques puis pratique de l’apnée. Ce travail est donc destiné à tous ceux qui s’intéressent à ce vaste domaine : futurs encadrant d’apnée ou de pêche sous-marine, entraîneurs, médecins en charge de groupes sportifs, apnéistes ou tout simplement profanes à la recherche de documentation.
ARTICLES
- Apnée et perception temporelle : à propos d’une thèse… / Raymond Sciarli.
in : Subaqua. – Marseille : FFESSM, 2005. – N° 199 : Opération biodiversité à Panglao (Mars-avril 2005).
Quelle est notre perception des minutes qui filent quand nous nous mettons volontairement en apnée ? C’est l’objet d’une thèse qui a été soutenue récemment à Toulon.
- La préparation hivernale / Jean-Charles Maes.
in : Subaqua. – Marseille : FFESSM, 2005. – N° 198 : La psychologie du plongeur profond (Janvier-février 2005).
Le double recordman du monde d’apnée, Pierre Frolla présente toutes les facettes d’un véritable entraînement en apnée afin d’affronter au mieux les conditions difficiles liées à l’hiver.
- Evolution en apnée, les clefs du plaisir / Jean-Charles Maes.
in : Subaqua. – Marseille : FFESSM, 2004. – N° 196 : 80 baleines autour du monde (Sept-Oct. 2004).
Une enquête sur la plongée en apnée.
- Les scaphandriers de l’apnée / Claude Chapuis.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 2002. – N° 142 : Dossier – La chasse des gros poissons (Octobre 2002).
Pour assurer la sécurité des apnéistes en mer, il faut des plongeurs. Qui sont ces scaphandriers de l’apnée? Que peuvent-ils faire ? Brevet d’Etat de plongée sous-marine, responsable AIDA France et membre de l’Equipe de France d’apnée, Claude Chapuis répond à ces questions.
- Et si on organisait une compét ? / Claude Chapuis.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 2001. – N° 127 : Le Grand Blanc dans la Grande Bleue (Avril 2001).
Vous voulez organiser une compétition d’apnée ? Bien, mais par où commencer ? Voici quelques conseils de Claude Chapuis qui vient de terminer avec l’équipe niçoise et monégasque l’organisation de la coupe du monde d’apnée.
- Comment préparer une compétition ? / Claude Chapuis.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 2000. – N° 120 : Le tour du monde des grosses bêtes (Juillet-août 2000).
De plus en plus d’apnéistes souhaitent participer à des compétitions d’apnée. Claude Chapuis et Olivier Heuleu, membres de l’équipe France AIDA (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée), indiquent le chemin à suivre et les guident dans leur préparation jusqu’au jour J.
- L’apnée en s’amusant / Claude Chapuis.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 2000. – N° 116 : La Ciotat, hors des sentiers battus (Mars 2000).
Quelques idées qui peuvent amener les apnéistes à s’améliorer tout en s’amusant.
- Ne fâchez pas vos tympans ! / Umberto Pelizzari.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1999. – N° 110 : Dauphins, la nuit du prédateur (Juillet-août 1999).
En apnée, savoir bien compenser est une notion fondamentale, c’est aussi une affaire très personnelle.
- Le contrôle du mental / Umberto Pelizzari.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1991. – N° 32 : Les requins (Juillet-Août 1991).
p. 38-42.
Les conseils d’un professionnel de l’apnée, Umberto Pelizzari.
- Les origines de la plongée en apnée / Jacques-Henri Corriol.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1990. – Hors-série : La plongée en apnée (Année 1990).
p. 8-13.
Aussi loin que l’on puisse remonter dans le temps, il est possible de trouver les traces de l’existence de plongeurs. Des rondelles de nacre, des coquillages vivant bien au-dessous de la surface témoignent que des hommes, avant l’ère historique, plongée en apnée – faute de tout appareillage – ramenaient à la surface le fruit de leur récolte : des ornements pour leurs compagnes et surtout de la nourriture. La plongée en apnée a également été, plus tard, une technique de combat. Avant de devenir l’activité de loisir qu’elle est aujourd’hui pour des centaines de milliers de plongeurs à travers le monde.
- Initiation à… la plongée en apnée / Robert Mauriès.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1990. – N° 23 : Apnée : de l’initiation… à l’extrême (Janvier-février 1990).
La piscine est le lieu idéal pour s’initier à la plongée en apnée (température, environnement…). Ces conditions sont essentielles au débutant pour maîtriser l’eau progressivement et concentrer son apprentissage sur l’acquisition des gestes et des automatismes.
- Physiologie de la plongée en apnée / Nicolas Héran.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1990. – Hors-série : La plongée en apnée (Année 1990).
p. 88-95.
L’homme subit lors de la plongée en apnée des conditions bien différentes de celles pour lesquelles il est parfaitement adapté. Toutefois, la « machine humaine » sait partiellement se plier aux contraintes que sont l’apnée, l’immersion et la variation de pression du milieu ambiant. La physiologie et la physiopathologie de la plongée en apnée tentent de comprendre et d’expliquer le fonctionnement, ou le dysfonctionnement, du corps humain lors de cette activité.
DVD
- Destination plongée / réal. Frédérik Chevallier, Denis Léonard ; avec Loïc Leferme, David Leterrier, Pierre-Yves Bouis. – Cherbourg (Manche) : La Cité de la Mer, 2005. – Français, 5 mn.
Documentaire (sans commentaires)
Ce DVD a été réalisé à l’occasion de « Destination Plongée » qui s’est déroulée à La Cité de La Mer, le 9 et 10 juin 2005.
Deux rubriques sont disponibles :
– Démonstration par Loïc Leferme d’une plongée en apnée « No limits » dans l’Aquarium Abyssal. Loïc Leferme avait établi en 2004 un nouveau record du monde d’apnée en descendant à moins 171 mètres. Victime d’un accident de plongée survenu lors d’un entraînement, Loïc Leferme, 36 ans, est décédé le 11 avril 2007.
– « Animation plongée » dans l’Aquarium Abyssal assurée par le service biologie (démonstrations permettant de montrer au grand public les principes de la physique de la plongée : la poussée d’Archimède, la loi de Boyle Mariotte et la pression hydrostatique).
- Apnéa, l’école de Nice / réal. Stéphane Granzotto. – Grenoble (Isère) : Idée originale, 2000. Français, 26 mn.
Documentaire
A Nice, un groupe d’amis développe l’apnée. Ils abordent cette forme de plongée comme un sport, un sport comme les autres, exigeant mais accessible à tous, avec ses contraintes, sa discipline.
- Le Grand bleu / réal. Luc Besson. – Twentieth Century Fox, 1988. – Français, 163 mn.
Fiction
Déjà, lorsqu’ils étaient enfants, Jacques Mayol et Enzo Molinari partageaient la même passion : la plongée sous-marine. C’était à celui des deux qui resterait le plus longtemps sous l’eau, sans respirer, en apnée.
SITES INTERNET
- FFESSM – Fédération française d’Etudes et de Sports Sous-Marins. Site consulté le 29/02/2012.
http://www.ffessm.fr/
La FFESSM, créée en 1955, compte actuellement 160 000 licenciés et 2 200 clubs.
- FFESSM – Ligue des Pays Normands. Site consulté le 29/02/2012.
Voici le site du comité régional normand (Haute et Basse-Normandie) de la Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins (FFESSM). Vous y trouverez outre les documents relatifs au fonctionnement de l’association, des news, une sélection de sites internet. Vous pourrez également accéder aux différentes commissions normandes : apnée, nage avec palmes etc.
Site en Français
http://www.ffessm-pays-normands.org/joomla/index.php
- AIDA – Association Internationale pour le Développement de l’Apnée. Site consulté le 29/02/2012.
http://www.aida-international.org/
Créée en 1992, cette association internationale a pour but de réglementer la plongée libre.
- AIDA – Association Internationale pour le Développement de l’Apnée FRANCE. Site consulté le 29/02/2012.
L’APNÉE EN SÉCURITÉ
LIVRES
- Plonger en sécurité / Paul Avanzi ; ill. Régis Mac. – Paris : Gründ, 2000. – 192 p.
Ce guide répond aux questions pratiques et théoriques du plongeur débutant ou averti (matériel, techniques subaquatiques, physique et médecine).
- Plongée de loisir et professionnelle en sécurité / Philippe Molle.- Paris : Amphora, 1995. – 227 p. – (Sports et loisirs).
L’objectif de cet ouvrage est de donner au débutant et de rappeler au plongeur confirmé toutes les informations sur les risques encourus par le plongeur avec bouteille et par le plongeur « en libre », et sur la manière de les éviter.
- Les accidents du milieu subaquatique et de la plongée libre / dir. J.-P. Bonnin. – Paris : Masson, 1993. – 164 p.
Pour chaque type d’accident (accidents cutanés, accidents dus à la faune et à la flore, accidents dus à la pénétration dans l’eau), sont expliqués les mécanismes physiopathologiques, les conduites à tenir, les traitements médicamenteux et les mesures préventives. Une attention particulière est portée aux problèmes de la plongée en apnée.
- Plongée, santé, sécurité / Xavier Fructus ; Raymond Sciarli. – Rennes (Ille-et-Vilaine) : Ouest-France, 1992. – 251 p.
Les principaux chapitres de cet ouvrage concernent l’apnée, le phénomène « Grand Bleu », les réflexions qui s’imposent sur les tables de plongée, la prévention et le traitement des accidents, les animaux dangereux, le sauvetage et tout ce qui touche administrativement et médicalement la santé du plongeur.
ARTICLES
- « Un minimum d’initiation et de connaissances » / Ludovic Ameline.
in : La Presse de la Manche. – 2007. – (3 mai 2007).
Sapeur-pompier passionné de plongée en apnée, le capitaine Didier Lepineau livre ses conseils pour plonger en sécurité : connaissance du matériel, des techniques et du milieu.
- Dossier – L’apnée.
in : France 5.fr. – 2005. – (6 mai 2005).
Le No Limits, une des catégories reine de l’apnée, est aussi une des plus dangereuses car à cette profondeur, le corps subit de terribles contraintes.
- Apnées en boîte.
in : Octopus. – Créteil : Horizons Marines, 2001. – N° 30 : Objectif Atlantide : cap sur Dominika (Février-Mars 2001).
Du 20 novembre au 2 décembre 2000, les apnéistes Tanya Streeter et Frédéric Buyle, ont effectué une série de tests visant à récolter des données qui permettront de mieux connaître la physiologie de l’apnéiste en profondeur et ainsi de mieux cerner les problèmes rencontrés et de mieux orienter les programmes d’entraînement.
- La sécurité en apnée / Jean-Pierre Petit.
in : Octopus. – 2000. – N° 27 : La sécurité en apnée (Août-Septembre 2000).
La pratique de l’apnée, encouragée par les récents records, fait de nombreux adeptes. Il ne faut toutefois pas oublier que cette activité n’est pas sans risque. Ils sont omniprésents et il ne faut pas les négliger. Une solution existe…
- Physiologie de l’apnée / François Bernier.
in : Octopus. – 2000. – N° 26 : Toute l’apnée, cuvée 2000 (Juin-Juillet 2000).
Cet article présente un bilan des conséquences cardiaques que peut entraîner l’apnée ainsi que les mécanismes de la rupture et les dangers de l’apnée…
- La sécurité en apnée / Claude Chapuis.
in : Apnéa. – Groupe SOFIMAV, 1998. – N° 100 : 100 conseils d’Apnéa (Juillet-août 1998).
L’auteur propose une approche individuelle et collective des conditions de pratique qui ne se limite pas à une liste de recommandations.
LES HOMMES ET LES FEMMES DE TOUS LES RECORDS
LIVRES
- La dernière plongée = The dive : Une histoire d’amour dans le « Grand Bleu » / Pipin Ferreras ; préf. de Martine Carret ; trad. de l’anglais par Marie-Claude Elsen. – Paris : L’Archipel, 2008. – 260 p.
Pipin Ferreras et sa femme Audrey Mestre partageaient la même passion pour la plongée « No limits », discipline considérée comme la plus dangereuse qui soit, et que popularisa Luc Besson avec le « Grand Bleu ». Ils étaient tous 2 champions du monde. Elle a disparu à 28 ans, en octobre 2002, dans les eaux de la République dominicaine, en tentant de battre le record du monde de son mari lors d’une descente en apnée à 170 mètres.
- Hommes poissons : portraits de recordmen de la plongée en apnée / Robert Margaillan. – Rennes (Ille-et-Vilaine) : Ouest-France, 2004. – 139 p.
Cet ouvrage propose une rencontre avec des apnéistes professionnels ainsi qu’une sélection des plus beaux spots sous-marins du monde.
- L’homme et la mer / Umberto Pelizzari. – Paris : Arthaud, 2004. – 186 p. – (La traversée des mondes).
Umberto Pelizzari détient tous les records de plongée en apnée. En 1996, il franchit la barre des 130 mètres. Il raconte ici son parcours.
- Jacques Mayol : l’homme dauphin / Pierre Mayol, Patrick Mouton. – Paris : Arthaud, 2003. – 257 p.
Révélé au grand public grâce au Grand Bleu de Luc Besson, Jacques Mayol a marqué durablement le monde de la plongée en apnée avec ses records. A sa mort en 2001, son frère Pierre Mayol ainsi que Patrick Mouton ont voulu lui rendre un hommage en racontant la vie exceptionnelle de cet homme. C’est donc le portrait intime d’un homme remarquable.
- La descente de l’homme poisson / Loïc Leferme. – Paris : Plon, 2003. – 207 p.
Fils d’un nageur de compétition, l’auteur atterrit un jour dans un village de montagne des Alpes. Lui qui souffre de vertiges, il affronte d’emblée la verticalité des sommets. Puis, paradoxalement, il se lance à la découverte des abîmes marins. Le 31 octobre 2004, il établit un nouveau record du monde d’apnée en profondeur absolue (« no limits ») en descendant à moins 171 mètres.
DVD
- Loïc Leferme Extreme depth -171m. – Inspiration Production, 2004. – Français, 9 mn.
Documentaire
Le 30 octobre 2004, dans la rade de Villefranche-sur-Mer, Loïc Leferme a atteint les 171 mètres de profondeur en apnée « no limits », établissant ainsi le record du monde dans cette catégorie.
SITES INTERNET
- Loïc Leferme. Site consulté le 29/02/2012
Le 31 octobre 2004, Loïc Leferme a battu le record du monde de plongée en apnée à 171 mètres de profondeur. Il est décédé, après un accident de plongée, le 11 avril 2007, à Villefranche-sur-Mer.
- Umberto Pelizzari. Site consulté le 29/02/2012
http://www.umbertopelizzari.com
Umberto Pelizzari, plongeur apnéiste italien, a atteint en 2001 la profondeur de 131 mètres. Site en italien ou anglais.